Varenummer: bo-55810

Lever du en hverdag i stress? I Oppnå mer med mindre stress formidler forfatteren essensen av Oppmerksomhetstrening (OT), mindfulness, en praktisk og effektiv metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Med dette ønsker han at så mange som mulig vil lære å takle stress i hverdagen og arbeidslivet på en god måte. OT er en bevisstgjøringsprosess som gir oss ansvar for egen trivsel.

Forfatter: Kroese, dr.med. Andries J.
Utgiver: Hegnar Media. 1.opplag. 172 sider.
År: 2005
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 100,-