Handlekurv

Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Kom i form med Yngvar

Varenummer: TB-170120-10

Treningsprogram - Smarte tips - Sunn fastfood - Treningsdagbok

Forfatter: Andersen, Yngvar
Utgiver: Aschehoug. 3.opplag. 168 sider.
År: 2011
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 105,00

Dette er boken for deg som aldri har klart å begynne å trene - eller fortsette med det. Yngvar Andersen - kjent fra Puls på NRK - har et opplegg som er lett å følge. Du trener tre timer i uken, og treningen går over sju uker. Øvelsene er enkle, og både i tekst og bilder får du nøyaktige beskrivelser av hvordan de skal gjøres. Tren hvor du vil - hjemme, utendørs eller på treningssenteret ditt. I treningsdagboken noterer du resultatene dine fra uke til uke. Boken tar også for seg gode kostholdsregler og gir oppskrifter på rask, sunn og supergod hverdagsmat som alle kan få til.

I SAMME KATEGORI
Den store boken om elskov

Den store boken om elskov

Forfatter: Anne Hooper
160,00
Alt for barnet

Alt for barnet

Forfatter: Penelope Leach
100,00
Mars + Venus på sengekanten

Mars + Venus på sengekanten

Forfatter: John Gray
150,00
Bønn til livet

Bønn til livet

Forfatter: Ingrid Neeraas
120,00
Perspektiver på psykisk lidelse

Perspektiver på psykisk lidelse

Forfatter: Svein Haugsgjerd, Per Jensen, Bengt Karlsson og Jon A Løkke
150,00
Din helse

Din helse

Forfatter: Diana Austin m.fl.
100,00
Anti-sex

Anti-sex

Forfatter: Vetle Lid Larssen
105,00
Fitness for kvinner

Fitness for kvinner

Forfatter: Berit Bai og Birgitte Nymann
130,00
Livet som lege

Livet som lege

Forfatter: Erlend Hem (red.)
150,00
Masssje – massasje trinn for trinn

Masssje – massasje trinn for trinn

Forfatter: Monica Roseberry
110,00