Handlekurv

Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Kom i form med Yngvar

Varenummer: TB-170120-10

Treningsprogram - Smarte tips - Sunn fastfood - Treningsdagbok

Forfatter: Andersen, Yngvar
Utgiver: Aschehoug. 3.opplag. 168 sider.
År: 2011
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 130,-

26/2/21

Dette er boken for deg som aldri har klart å begynne å trene - eller fortsette med det. Yngvar Andersen - kjent fra Puls på NRK - har et opplegg som er lett å følge. Du trener tre timer i uken, og treningen går over sju uker. Øvelsene er enkle, og både i tekst og bilder får du nøyaktige beskrivelser av hvordan de skal gjøres. Tren hvor du vil - hjemme, utendørs eller på treningssenteret ditt. I treningsdagboken noterer du resultatene dine fra uke til uke. Boken tar også for seg gode kostholdsregler og gir oppskrifter på rask, sunn og supergod hverdagsmat som alle kan få til.

Se også
Organisasjonspsykologi

Organisasjonspsykologi

Forfatter: Edgar H. Schein
140,-
Den andre fortellingen

Den andre fortellingen

Forfatter: Åshild Skogrand Lindtveit og Bjørg Øygarden
200,-
Kjærlighet - for et bedre og rikere kjærlighetsliv

Kjærlighet - for et bedre og rikere kjær..

Forfatter: Stanway, Andrew dr.
170,-
Mirakelet menneskekroppen

Mirakelet menneskekroppen

Forfatter: Adams, Annette. Annette Baldszuhn. Frank Hohlfeld. Norbert Rupp.
200,-
Lev og lev lenger

Lev og lev lenger

Forfatter: Kåre Rodahl
140,-
Himmelske samtaler - en uvanlig dialog

Himmelske samtaler - en uvanlig dialog

Forfatter: Neale Donald Walsch
140,-
Ett skritt foran – Gode råd til foreldre

Ett skritt foran – Gode råd til foreldre..

Forfatter: Sofia Lundberg
130,-
Den forunderlige kraften i kinesisk legekunst

Den forunderlige kraften i kinesisk lege..

Forfatter: Maxwell Stein
160,-
Sov godt! Søvnoppskrifter for barn 0-8 år

Sov godt! Søvnoppskrifter for barn 0-8 å..

Forfatter: Karin Naphaug
140,-
De suverene – Et oppgjør med eksperttyranniet

De suverene – Et oppgjør med eksperttyra..

Forfatter: Per Egil Hegge
140,-
Ut med det!

Ut med det!

Forfatter: Toril Brekke
150,-
Tvang og tvil – En innsideberetning fra norsk psykiatri

Tvang og tvil – En innsideberetning fra ..

Forfatter: Marianne Mjaaland
160,-