Sunn og god hverdag for store og små

Forfatteren forklarer hva et sunt kosthold er, og reflekterer over viktigheten av matglede og sunne matvaner. Hun gir også lett gjennomførbare tips til aktivitet og bevegelse, går inn på barns forhold til mat og hvordan man skal få til de trivelige stundene rundt bordet. I tillegg inneholder boka 30 oppskrifter på enkle og raske middager, og det er omtrent hundre variasjonsforslag på de samme rettene.