Livskraft

Kartlegg din kroppstype basert på forfatterens ayurvedisk-inspirerte typelære. Når du kjenner kroppstypen din har du det beste utgangspunktet for å nyttiggjøre deg livskraften, den universelle energien som strømmer gjennom kropp og sinn. Når du blir klar over hvilke aktiviteter, tanker og øvelser som øker eller reduserer akkurat dine elementenergier, kan du finne ut hvilken næringsbalanse, hvilket mosjonsmønster og hvilken stressmestringsstrategi som styrker livskraften din og gir deg større vitalitet.