Lær å meditere

Boken viser hvordan meditasjon kan lindre stress og angst, fremme dyp mental og fysisk avslapping, øke kreativiteten og frigjøre vårt sanne åndelige selv. Boken tilbyr mer enn 20 meditasjonsteknikker i form av affrimasjoner, øvelser og visualisering som leder leseren trinn for trinn mot større mentalt og fysisk velvære. - Bk: Energica