Handlekurv

Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Hardt og langt - fra sofagris til ironmann

Varenummer: TAL 200425

Svømming - Sykling - Løping
kvadratisk 8vo innb. m. vareomslag 164s. rikt illustrert. Som ny
Hilsen på forsats

Forfatter: Fred Arthur Asdal
Utgiver: Cappelen Damm
År: 2012
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 160,-

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene. Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse.

Boken inneholder i tillegg til forfatterens personlige treningshistorie konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke, om smerteterskler, hvordan unngå skader, lær av proffene, formtopping, mental trening, om å konkurrere, informasjon om konkurranser, utstyr, løyper, m.m.

Forfatteren er herlig og troverdig entusiastisk, engasjert og utrolig motiverende og fremstår som tilnærmet normal i all sin treningsgalskap. Boken er så godt skrevet med snert og humor, og er så inspirerende at det skal godt gjøres ikke å ha lyst til å trene etter å ha lest boken!              


Fred Arthur Asdal er cand.philol/lektor, forfatter, litteraturanmelder, journalist og privat næringsdrivende. Han bor i Færvik, er gift og har fire barn. Han har trent triatlon i 5-6 år, har hatt gode plasseringer, og trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.

Se også
Fisker

Fisker

Forfatter: Bror Jonsson
120,-
Murrays Handbook for Travellers in Norway

Murrays Handbook for Travellers in Norwa..

Forfatter: John Murray
800,-
In the Northmans Land – Travel, sport and folk-lore in the Hardanger fjord and fjeld

In the Northmans Land – Travel, sport an..

Forfatter: A. F. Mockler-Ferryman
400,-
La Technique de lAlpinisme

La Technique de lAlpinisme

Forfatter: E. Frendo
380,-
The Story of Mont Blanc

The Story of Mont Blanc

Forfatter: Albert Smith
1490,-
Norway and the Norwegians

Norway and the Norwegians

Forfatter: C. F. Keary
800,-
Wild life on the fields of Norway

Wild life on the fields of Norway

Forfatter: Francis M. Wyndham
1500,-
Norway and the Norwegians

Norway and the Norwegians

Forfatter: C. F. Keary
400,-
Oslofjorden i bilder – I sort-hvitt fotografiets tid – Fra Risør til Hvaler

Oslofjorden i bilder – I sort-hvitt foto..

Forfatter: Sigbjørn Larsen
490,-
Den norske Los – Farvannsbeskrivelse Langesund-Jærens Rev

Den norske Los – Farvannsbeskrivelse Lan..

Forfatter: Statens kartverk
180,-
Den norske Turistforeningens Årbok 1921

Den norske Turistforeningens Årbok 1921

Forfatter: H. L. Helliesen
600,-