Handlekurv

Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Hardt og langt - fra sofagris til ironmann

Varenummer: TAL 200425

Svømming - Sykling - Løping
kvadratisk 8vo innb. m. vareomslag 164s. rikt illustrert. Som ny
Hilsen på forsats

Forfatter: Fred Arthur Asdal
Utgiver: Cappelen Damm
År: 2012
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 160,-

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene. Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse.

Boken inneholder i tillegg til forfatterens personlige treningshistorie konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke, om smerteterskler, hvordan unngå skader, lær av proffene, formtopping, mental trening, om å konkurrere, informasjon om konkurranser, utstyr, løyper, m.m.

Forfatteren er herlig og troverdig entusiastisk, engasjert og utrolig motiverende og fremstår som tilnærmet normal i all sin treningsgalskap. Boken er så godt skrevet med snert og humor, og er så inspirerende at det skal godt gjøres ikke å ha lyst til å trene etter å ha lest boken!              


Fred Arthur Asdal er cand.philol/lektor, forfatter, litteraturanmelder, journalist og privat næringsdrivende. Han bor i Færvik, er gift og har fire barn. Han har trent triatlon i 5-6 år, har hatt gode plasseringer, og trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.

Se også
Ketil Et løp for livet

Ketil Et løp for livet

Forfatter: Synnøve Skeie Fosse
160,-
Båtreparasjoner – Praktisk håndbok for alle båteiere - Seil og motor – tre, glassfiber, stål, betong

Båtreparasjoner – Praktisk håndbok for a..

Forfatter: George Buchanan
150,-
Three sheets in the wind

Three sheets in the wind

Forfatter: Norman Thelwell
110,-
Kon-Tiki ekspedisjonen

Kon-Tiki ekspedisjonen

Forfatter: Thor Heyerdahl
130,-
Ønskereisen

Ønskereisen

Forfatter: Gøran Schildt
110,-
Skienes verden

Skienes verden

Forfatter: Jakob Vaage
150,-
Katter

Katter

Forfatter: Christine Metcalf
100,-
Seilas – organ for Kongelig Norsk Seilforening 1927

Seilas – organ for Kongelig Norsk Seilfo..

Forfatter: Yngvar Jespersen (red.)
250,-
Seilas – organ for Kongelig Norsk Seilforening 1932

Seilas – organ for Kongelig Norsk Seilfo..

Forfatter: Yngvar Jespersen (red.)
250,-
Seilas – organ for Kongelig Norsk Seilforening 1919

Seilas – organ for Kongelig Norsk Seilfo..

Forfatter: Yngvar Jespersen (red.)
250,-