Handlekurv

Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Hardt og langt - fra sofagris til ironmann

Varenummer: TAL 200425

Svømming - Sykling - Løping
kvadratisk 8vo innb. m. vareomslag 164s. rikt illustrert. Som ny
Hilsen på forsats

Forfatter: Fred Arthur Asdal
Utgiver: Cappelen Damm
År: 2012
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 160,-

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene. Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse.

Boken inneholder i tillegg til forfatterens personlige treningshistorie konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke, om smerteterskler, hvordan unngå skader, lær av proffene, formtopping, mental trening, om å konkurrere, informasjon om konkurranser, utstyr, løyper, m.m.

Forfatteren er herlig og troverdig entusiastisk, engasjert og utrolig motiverende og fremstår som tilnærmet normal i all sin treningsgalskap. Boken er så godt skrevet med snert og humor, og er så inspirerende at det skal godt gjøres ikke å ha lyst til å trene etter å ha lest boken!              


Fred Arthur Asdal er cand.philol/lektor, forfatter, litteraturanmelder, journalist og privat næringsdrivende. Han bor i Færvik, er gift og har fire barn. Han har trent triatlon i 5-6 år, har hatt gode plasseringer, og trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.

Se også
Håkon Brusveen - utenfor sporten

Håkon Brusveen - utenfor sporten

Forfatter: Einar Odden
140,-
Boka om Heiene - Vest-telemark-Setesdal-Ryfylke Kultur og Tradisjoner

Boka om Heiene - Vest-telemark-Setesdal-..

Forfatter: Jan-Erik Hallandvik red.
140,-
Jorda rundt med Framstig

Jorda rundt med Framstig

Forfatter: Kåre Flem og Ove Nils Alvestad
160,-
Fortidsdyr i farger

Fortidsdyr i farger

Forfatter: Kai Petersen
150,-
Trær

Trær

Forfatter: Aas, Gregory David&Andreas Riedmiller
120,-
Vei og varde

Vei og varde

Forfatter: Christophersen, H. O.:
140,-
Sportsrevy 1955

Sportsrevy 1955

Forfatter: Einar Munthe-Kaas
170,-
Sør-Norge rundt – Landveis til de fineste severdighetene og naturområdene

Sør-Norge rundt – Landveis til de finest..

Forfatter: Øystein Søbye
130,-
Sykkelturer - i skog og fjell

Sykkelturer - i skog og fjell

Forfatter: Even Saugstad
140,-
Tanums store dyrebok - zoologisk billedleksikon

Tanums store dyrebok - zoologisk billedl..

Forfatter: V.J. Stamel og Rolf Vik m.fl.
200,-
Idrettskongen

Idrettskongen

Forfatter: Dag Erik Pedersen
140,-