Handlekurv

Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Ned i vekt

Varenummer: TAL 101224

en liten guide til stor endring
av Bernadette Fisers (forfatter) og Lisbeth Kristoffersen (oversetter).
Gyldendal 2018 Innbundet

Forfatter: Bernadette Fisers
Utgiver: Gyldendal
År: 2018
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 140,-

Velkommen til et sunnere og slankere deg! Denne lille boken gir korte og konsise råd som tar deg raskt ned i vekt. Med bedre helse som bonus!

Forfatteren av denne boken Bernadette Fisers var «tjukk». Hun var faktisk sykelig overvektig og hun hadde forsøkt mange strenge dietter og kostholds-regimer. Det hun trengte, var en livsstilsendring.
Hva kunne en 50 år overvektig makeup-artist gjøre? Jo hun kunne gå systematisk til verks og studere medisinsk forskning så vel som helsevanene til dem hun jobbet med, og sette dette sammen til en metode. Resultatet av arbeidet ble denne boken.
Bernadette gikk selv ned 30 kilo på 30 uker ved å følge sin egen metode. Uansett om du vil redusere livvidden med noen centimeter eller gå ned mange kilo, er dette en praktisk, enkel og smart guide.
Metoden er trygg for helsen din, ukomplisert og enkel å forstå, og sist, men ikke minst: Den er effektiv. Denne boken er lettlest! Her fins ingen omstendelige oppskrifter eller vanskelige løsninger, men bare kortfattede og tydelige råd. Om en drøy time kan du være på vei til et sunnere og slankere liv.
Bernadette lister opp 31 regler som garanterer for både vektnedgang og helsegevinster.
All slanking bør diskuteres med en lege, men helsegevinstene ved å ha en normal BMI og ved å spise sunt er udiskutabelt store.
Om forfatteren
Bernadette Fisers er hår- og makeup artist, og har arbeidet internasjonalt med kjente artister og modeller. Dette er hennes første bok, og den er solgt til 20 land.

Se også
Den store kjærligheten

Den store kjærligheten

Forfatter: Anne og Per Arne Dahl
150,-
Sex, Politics and Society - The regulation of sexuality since 1800

Sex, Politics and Society - The regulati..

Forfatter: Jeffrey Weeks
180,-
Evas visdom

Evas visdom

Forfatter: Deborah Jackson
120,-
LSD - redning eller forbannelse?

LSD - redning eller forbannelse?

Forfatter: Sidney Cohen
80,-
PURE WHITE AND DEADLY

PURE WHITE AND DEADLY

Forfatter: John Yudkin
100,-
Vitaminrevolusjonen - trim ditt immunforsvar med vitaminer og mineraler - slik får du bedre helse og mer energi

Vitaminrevolusjonen - trim ditt immunfor..

Forfatter: Knut T. Flytlie
140,-
Enda bedre sex – en praktisk veiledning for kvinner

Enda bedre sex – en praktisk veiledning ..

Forfatter: Elisabeth Fenwick og Maurice Yaffe
150,-
Overlevelsesteknikk for unge gamle

Overlevelsesteknikk for unge gamle

Forfatter: Klara Bøe og Petter Henriksen
200,-
Oppvekst med psykiske lidelser hos nære pårørende

Oppvekst med psykiske lidelser hos nære ..

Forfatter: Helge A. Sølvberg
140,-
Skeiv Den indre kampen

Skeiv Den indre kampen

Forfatter: Tonje Frøystad Garvik
200,-
Lev godt - bli slank

Lev godt - bli slank

Forfatter: Niels EHler
150,-
Ta vare på deg selv - 12 år yngre på 12 uker

Ta vare på deg selv - 12 år yngre på 12 ..

Forfatter: Berit Nordstrand
200,-