Handlekurv

Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Ned i vekt

Varenummer: TAL 101224

en liten guide til stor endring
av Bernadette Fisers (forfatter) og Lisbeth Kristoffersen (oversetter).
Gyldendal 2018 Innbundet

Forfatter: Bernadette Fisers
Utgiver: Gyldendal
År: 2018
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 140,-

Velkommen til et sunnere og slankere deg! Denne lille boken gir korte og konsise råd som tar deg raskt ned i vekt. Med bedre helse som bonus!

Forfatteren av denne boken Bernadette Fisers var «tjukk». Hun var faktisk sykelig overvektig og hun hadde forsøkt mange strenge dietter og kostholds-regimer. Det hun trengte, var en livsstilsendring.
Hva kunne en 50 år overvektig makeup-artist gjøre? Jo hun kunne gå systematisk til verks og studere medisinsk forskning så vel som helsevanene til dem hun jobbet med, og sette dette sammen til en metode. Resultatet av arbeidet ble denne boken.
Bernadette gikk selv ned 30 kilo på 30 uker ved å følge sin egen metode. Uansett om du vil redusere livvidden med noen centimeter eller gå ned mange kilo, er dette en praktisk, enkel og smart guide.
Metoden er trygg for helsen din, ukomplisert og enkel å forstå, og sist, men ikke minst: Den er effektiv. Denne boken er lettlest! Her fins ingen omstendelige oppskrifter eller vanskelige løsninger, men bare kortfattede og tydelige råd. Om en drøy time kan du være på vei til et sunnere og slankere liv.
Bernadette lister opp 31 regler som garanterer for både vektnedgang og helsegevinster.
All slanking bør diskuteres med en lege, men helsegevinstene ved å ha en normal BMI og ved å spise sunt er udiskutabelt store.
Om forfatteren
Bernadette Fisers er hår- og makeup artist, og har arbeidet internasjonalt med kjente artister og modeller. Dette er hennes første bok, og den er solgt til 20 land.

Se også
Organisasjonspsykologi

Organisasjonspsykologi

Forfatter: Edgar H. Schein
140,-
Den andre fortellingen

Den andre fortellingen

Forfatter: Åshild Skogrand Lindtveit og Bjørg Øygarden
200,-
Kjærlighet - for et bedre og rikere kjærlighetsliv

Kjærlighet - for et bedre og rikere kjær..

Forfatter: Stanway, Andrew dr.
170,-
Mirakelet menneskekroppen

Mirakelet menneskekroppen

Forfatter: Adams, Annette. Annette Baldszuhn. Frank Hohlfeld. Norbert Rupp.
200,-
Lev og lev lenger

Lev og lev lenger

Forfatter: Kåre Rodahl
140,-
Himmelske samtaler - en uvanlig dialog

Himmelske samtaler - en uvanlig dialog

Forfatter: Neale Donald Walsch
140,-
Ett skritt foran – Gode råd til foreldre

Ett skritt foran – Gode råd til foreldre..

Forfatter: Sofia Lundberg
130,-
Den forunderlige kraften i kinesisk legekunst

Den forunderlige kraften i kinesisk lege..

Forfatter: Maxwell Stein
160,-
Sov godt! Søvnoppskrifter for barn 0-8 år

Sov godt! Søvnoppskrifter for barn 0-8 å..

Forfatter: Karin Naphaug
140,-
De suverene – Et oppgjør med eksperttyranniet

De suverene – Et oppgjør med eksperttyra..

Forfatter: Per Egil Hegge
140,-
Ut med det!

Ut med det!

Forfatter: Toril Brekke
150,-
Tvang og tvil – En innsideberetning fra norsk psykiatri

Tvang og tvil – En innsideberetning fra ..

Forfatter: Marianne Mjaaland
160,-