Handlekurv

Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Seks substanser som endrer ditt liv

Varenummer: TAL 250624

av David JP Phillips (forfatter) og Gunnar Nyquist (oversetter).
Bonnier norsk forlag 2023 Innbundet

Forfatter: David JP Phillips
Utgiver: Bonnier
År: 2023
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 140,-

TAL 140924

Dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron: dette er de seks viktigste hormonene og signalstoffene som påvirker hvordan vi har det og hva vi føler. Vil du lære hvordan du får kontroll på denne kjemiske fabrikken, slik at du optimalisere hjernen din og styre hva som påvirker følelsene dine?

Sommeren 2016 hadde kommunikasjonsekspert David JP Phillips kollapset av stress og mangel på søvn. Han lå i sengen i to måneder og gråt hver dag. Først da han fikk tips om å lage et «stresskart» snudde det - et kart som viste hva han gjorde i løpet av dagen og hvilke hormoner og signalstoffer som styrte de ulike opplevelsene. Det er dette som er selvlederskap, og denne boken viser deg hvordan du også kan gjennomføre det i ditt liv.

I dag er David JP Phillips er en av Sveriges mest suksessrike internasjonale forelesere. Hans unike vinkling på ekte selvledelse er forankret i en dyp innsikt i menneskets evne til å kommunisere med seg selv. Seks substanser som endrer ditt liv gir leseren både en grundig innføring i det faglige grunnlaget og en praktisk guide til å anvende denne kunnskapen i eget liv.

Se også
Den forunderlige kraften i kinesisk legekunst

Den forunderlige kraften i kinesisk lege..

Forfatter: Maxwell Stein
160,-
Sov godt! Søvnoppskrifter for barn 0-8 år

Sov godt! Søvnoppskrifter for barn 0-8 å..

Forfatter: Karin Naphaug
140,-
De suverene – Et oppgjør med eksperttyranniet

De suverene – Et oppgjør med eksperttyra..

Forfatter: Per Egil Hegge
140,-
Ut med det!

Ut med det!

Forfatter: Toril Brekke
150,-
Tvang og tvil – En innsideberetning fra norsk psykiatri

Tvang og tvil – En innsideberetning fra ..

Forfatter: Marianne Mjaaland
160,-
På glytt - deltakar og tilskodar

På glytt - deltakar og tilskodar

Forfatter: Aslak Bråtveit
150,-
Hør her, lille mann

Hør her, lille mann

Forfatter: Wilhelm Reich
130,-
Drugs and the Mind

Drugs and the Mind

Forfatter: Robert S. De Ropp
120,-
Hodepine

Hodepine

Forfatter: Johan A. Aarli
120,-
Livet med kreft

Livet med kreft

Forfatter: Knut Olav Åmås (red.)
160,-
Vår fantastiske hjerne

Vår fantastiske hjerne

Forfatter: Espen Dietrichs og Leif Gjerstad
140,-