Energijuice - 50 juicer og smoothier som øker yteevnen

Boken inneholder oppskrifter på 50 juicer og smoothier som gir energi og utholdenhet før en treningsøkt. Først i boken finner du informasjon om sportsernæring, væske, ernæring for langsiktig god helse, ernæringsbehovet i ulike idretter, kosthold og konkurranser, topp ingredienser for energidrikker og en innføring i hvordan man lager juicer og smoothier. Har ordliste og register.