Forstå dine følelser bli venn med ditt indre

Denne boken er en konkret hjelp til å bli kvitt angst, skyldfølelse og mangel på selvtillit. Vi mennesker har tilgang til en hel rekke følelser, alt mellom hat og kjærlighet, mellom munterhet og fortvilelse. Men hvor mange av oss tillater oss å føle dette? Gjennom ulike øvelser får du tips om hvordan du kan helbrede dine sjelelige sår, og finne indre styrke og livsglede.