Handlekurv

Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Hardt og langt - fra sofagris til ironmann

Varenummer: TB-190208-2

Svømming - Sykling - Løping
kvadratisk 8vo innb. m. vareomslag 164s. rikt illustrert. Som ny

Forfatter: Fred Arthur Asdal
Utgiver: Cappelen Damm
År: 2012
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 160,00

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene. Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse.

Boken inneholder i tillegg til forfatterens personlige treningshistorie konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke, om smerteterskler, hvordan unngå skader, lær av proffene, formtopping, mental trening, om å konkurrere, informasjon om konkurranser, utstyr, løyper, m.m.

Forfatteren er herlig og troverdig entusiastisk, engasjert og utrolig motiverende og fremstår som tilnærmet normal i all sin treningsgalskap. Boken er så godt skrevet med snert og humor, og er så inspirerende at det skal godt gjøres ikke å ha lyst til å trene etter å ha lest boken!              


Fred Arthur Asdal er cand.philol/lektor, forfatter, litteraturanmelder, journalist og privat næringsdrivende. Han bor i Færvik, er gift og har fire barn. Han har trent triatlon i 5-6 år, har hatt gode plasseringer, og trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.

I SAMME KATEGORI
Thor

Thor

200,00
Fluebinding

Fluebinding

Forfatter: Bjørn Fjeldheim
90,00
Fisk med imitasjoner av steinfluer og vårfluer

Fisk med imitasjoner av steinfluer og vå..

Forfatter: Leonard M. Wright jr.
150,00
Fisk og flue

Fisk og flue

Forfatter: Svend Saabye
130,00
Feriehåndbok over Norge – Østlandet

Feriehåndbok over Norge – Østlandet

Forfatter: K. G. Gelditsch
150,00
Feriehåndbok over Norge – Vestlandet

Feriehåndbok over Norge – Vestlandet

Forfatter: Oberstløytnant K. G. Gleditsch
200,00
Tenkesport

Tenkesport

Forfatter: Simen Agdestein
140,00
DA BALLEN BLE RUND

DA BALLEN BLE RUND

Forfatter: Richard Herrmann
80,00
Best på sykkel

Best på sykkel

Forfatter: Thor Hushovd, Dag Otto Lauritzen, Roald Ankersen og Bjørn Atle Eide.
150,00
Livet i skogene (Walden)

Livet i skogene (Walden)

Forfatter: Henry David Thoreau
140,00
Oppbruddet - beretningen om en lang sjøreise med Northern Quest

Oppbruddet - beretningen om en lang sjør..

Forfatter: Ragnar Kvam jr.
250,00
Ikaros hav

Ikaros hav

Forfatter: Göran Schildt
160,00