Handlekurv

Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Hardt og langt - fra sofagris til ironmann

Varenummer: TB-190208-2

Svømming - Sykling - Løping
kvadratisk 8vo innb. m. vareomslag 164s. rikt illustrert. Som ny

Forfatter: Fred Arthur Asdal
Utgiver: Cappelen Damm
År: 2012
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 160,-

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene. Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse.

Boken inneholder i tillegg til forfatterens personlige treningshistorie konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke, om smerteterskler, hvordan unngå skader, lær av proffene, formtopping, mental trening, om å konkurrere, informasjon om konkurranser, utstyr, løyper, m.m.

Forfatteren er herlig og troverdig entusiastisk, engasjert og utrolig motiverende og fremstår som tilnærmet normal i all sin treningsgalskap. Boken er så godt skrevet med snert og humor, og er så inspirerende at det skal godt gjøres ikke å ha lyst til å trene etter å ha lest boken!              


Fred Arthur Asdal er cand.philol/lektor, forfatter, litteraturanmelder, journalist og privat næringsdrivende. Han bor i Færvik, er gift og har fire barn. Han har trent triatlon i 5-6 år, har hatt gode plasseringer, og trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.

I SAMME KATEGORI
Fjordhesten

Fjordhesten

Forfatter: Arve M. Bakken (red.)
400,-
Jotunheimen – Gyldendals Fjellguider

Jotunheimen – Gyldendals Fjellguider

Forfatter: Svein Grønvold (red.)
60,-
Friluftsliv I-II

Friluftsliv I-II

Forfatter: Blix Forlag
400,-
100 rariteter i norsk natur

100 rariteter i norsk natur

Forfatter: Tom Schandy og Arild Hagen
220,-
Ville planter i Norge

Ville planter i Norge

Forfatter: Finn Wischmann (hovedred.)
350,-
Soppene i farger

Soppene i farger

Forfatter: Jens Stordal
175,-
Tenzing fra Everest

Tenzing fra Everest

Forfatter: James Ramsey Ullman & Tenzing
140,-
Himalayas helter

Himalayas helter

Forfatter: Per Hohle
230,-
Den Norske Turistforenings aarbok 1919

Den Norske Turistforenings aarbok 1919

Forfatter: H. L. Helliesen
500,-
Den Norske Turistforenings aarbok 1920

Den Norske Turistforenings aarbok 1920

Forfatter: H. L. Helliesen
600,-
Norsk Turistforenings aarbok for 1912
Piggsvinboka

Piggsvinboka

Forfatter: Pat Morris
115,-