Handlekurv


Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Hardt og langt - fra sofagris til ironmann

Varenummer: TB-190208-2

Svømming - Sykling - Løping
kvadratisk 8vo innb. m. vareomslag 164s. rikt illustrert. Som ny

Forfatter: Fred Arthur Asdal
Utgiver: Cappelen Damm
År: 2012
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 160,-

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene. Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse.

Boken inneholder i tillegg til forfatterens personlige treningshistorie konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke, om smerteterskler, hvordan unngå skader, lær av proffene, formtopping, mental trening, om å konkurrere, informasjon om konkurranser, utstyr, løyper, m.m.

Forfatteren er herlig og troverdig entusiastisk, engasjert og utrolig motiverende og fremstår som tilnærmet normal i all sin treningsgalskap. Boken er så godt skrevet med snert og humor, og er så inspirerende at det skal godt gjøres ikke å ha lyst til å trene etter å ha lest boken!              


Fred Arthur Asdal er cand.philol/lektor, forfatter, litteraturanmelder, journalist og privat næringsdrivende. Han bor i Færvik, er gift og har fire barn. Han har trent triatlon i 5-6 år, har hatt gode plasseringer, og trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.

I SAMME KATEGORI

Friluftsliv - Sommer og vinter

Friluftsliv - Sommer og vinter

Forfatter: Arne Damm
120,-
Fitness guiden

Fitness guiden

Forfatter: Oliver Barteck
150,-
TIL FJELLS

TIL FJELLS

Forfatter: Andreas Backer
100,-
Problemsjakk

Problemsjakk

Forfatter: Øivind Pettersen
95,-
HESTEHOLD I PRAKSIS

HESTEHOLD I PRAKSIS

Forfatter: Mats Mellberg
150,-
Sjakk for unge

Sjakk for unge

Forfatter: Fred Reinfeld
80,-
Radio-sjakk

Radio-sjakk

Forfatter: Sigurd Heistad
70,-
Den første sjakkboken

Den første sjakkboken

Forfatter: Jostein Westberg
150,-
Langs veg og sti

Langs veg og sti

Forfatter: Odvar Nordli
150,-
Fordeler og ulemper ved å være John Arne Riise

Fordeler og ulemper ved å være..

Forfatter: Jens M. Johansson
170,-
Naturboka

Naturboka

Forfatter: DURRELL, GERALD&LEE
150,-
Ski i Norge

Ski i Norge

Forfatter: Martin Berg
200,-