Handlekurv


Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Hardt og langt - fra sofagris til ironmann

Varenummer: TB-190208-2

Svømming - Sykling - Løping
kvadratisk 8vo innb. m. vareomslag 164s. rikt illustrert. Som ny

Forfatter: Fred Arthur Asdal
Utgiver: Cappelen Damm
År: 2012
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 160,-

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene. Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse.

Boken inneholder i tillegg til forfatterens personlige treningshistorie konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke, om smerteterskler, hvordan unngå skader, lær av proffene, formtopping, mental trening, om å konkurrere, informasjon om konkurranser, utstyr, løyper, m.m.

Forfatteren er herlig og troverdig entusiastisk, engasjert og utrolig motiverende og fremstår som tilnærmet normal i all sin treningsgalskap. Boken er så godt skrevet med snert og humor, og er så inspirerende at det skal godt gjøres ikke å ha lyst til å trene etter å ha lest boken!              


Fred Arthur Asdal er cand.philol/lektor, forfatter, litteraturanmelder, journalist og privat næringsdrivende. Han bor i Færvik, er gift og har fire barn. Han har trent triatlon i 5-6 år, har hatt gode plasseringer, og trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.

I SAMME KATEGORI

Fugler i Europa

Fugler i Europa

Forfatter: Herman Heinzel
70,-
Europas ferskvannsfisker

Europas ferskvannsfisker

Forfatter: Bent J. Musus og Preben Dahlstrøm
150,-
Ville dyr i Europa

Ville dyr i Europa

Forfatter: N. Arnold, G. Corbet, D. Ovenden, Fridtjof Mehlum
70,-
Lav – Flora – Norske busk- og bladlav

Lav – Flora – Norske busk- og ..

Forfatter: Hildur Krog
220,-
Fiskene i farger

Fiskene i farger

Forfatter: Hagbart Røise
100,-
Ferie & Fritidshavner

Ferie & Fritidshavner

Forfatter: Gunnar Steen Iversen (red)
130,-
Skogsinsekter – skadeinsekter på skogen i Norge

Skogsinsekter – skadeinsekter ..

Forfatter: Alf Bakke
160,-
Gamle Norge – Reisehåndbok anno 1834

Gamle Norge – Reisehåndbok ann..

Forfatter: William Henry Breton
150,-
Antarktis – Rondeslottet

Antarktis – Rondeslottet

Forfatter: Ivar Erik Tollefsen
300,-
Verdens vakreste rotur

Verdens vakreste rotur

Forfatter: Erik Eidsvig
170,-
Barske glæder og andre temaer fra et liv under åpen himmel

Barske glæder og andre temaer ..

Forfatter: Peter Zapffe
280,-