Handlekurv


Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Hardt og langt - fra sofagris til ironmann

Varenummer: TB-190208-2

Svømming - Sykling - Løping
kvadratisk 8vo innb. m. vareomslag 164s. rikt illustrert. Som ny

Forfatter: Fred Arthur Asdal
Utgiver: Cappelen Damm
År: 2012
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 160,-

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene. Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater. Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse.

Boken inneholder i tillegg til forfatterens personlige treningshistorie konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke, om smerteterskler, hvordan unngå skader, lær av proffene, formtopping, mental trening, om å konkurrere, informasjon om konkurranser, utstyr, løyper, m.m.

Forfatteren er herlig og troverdig entusiastisk, engasjert og utrolig motiverende og fremstår som tilnærmet normal i all sin treningsgalskap. Boken er så godt skrevet med snert og humor, og er så inspirerende at det skal godt gjøres ikke å ha lyst til å trene etter å ha lest boken!              


Fred Arthur Asdal er cand.philol/lektor, forfatter, litteraturanmelder, journalist og privat næringsdrivende. Han bor i Færvik, er gift og har fire barn. Han har trent triatlon i 5-6 år, har hatt gode plasseringer, og trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.

I SAMME KATEGORI

Drømmen om Everest

Drømmen om Everest

Forfatter: Arne Næss
NOK 250,-
Skiguide til Norge

Skiguide til Norge

Forfatter: Eivind Eidslott
NOK 120,-
Sportsboken 2013
Whitbread

Whitbread

Forfatter: Knut Frostad
NOK 300,-
Født med ski på beina - en håndbok i kunsten å gå sakte på ski

Født med ski på beina - en hån..

Forfatter: Tom Stalsberg
NOK 200,-
Femmila - skisportens manndomsprøve

Femmila - skisportens manndoms..

Forfatter: Thor Gotaas
NOK 300,-
Idrettskongen

Idrettskongen

Forfatter: Dag Erik Pedersen
NOK 160,-
Sportsboken 2010
Ballens bane

Ballens bane

Forfatter: Ola By Rise
NOK 160,-
Ullevålseter - Drømmen om Dakar

Ullevålseter - Drømmen om Daka..

Forfatter: Katrine Bjerke Mathisen
NOK 200,-
Æ. Ole Gunnar Solskjær

Æ. Ole Gunnar Solskjær

Forfatter: Kjetil Siem
NOK 180,-
Våre fugler

Våre fugler

Forfatter: Svein Haftorn
NOK 130,-