Handlekurv

Din handlevogn er tom!

inkl. mva. ekskl.frakt

NOK 0,00

mva. NOK 0,00

Styrketrening

Varenummer: BB-040718-11

Stor 8vo. originalbind. 192 s. Heftet.

Forfatter: Frédéric Delavier
Utgiver: Gyldendal
År: 2014
Illustrasjoner:
Stand:

NOK 150,00

Omtale fra forlaget

Tidenes største internasjonale treningsboksuksess.

Skal du drive suksessfull styrketrening, er det viktig å gjøre øvelsene helt riktig. Like viktig er det å vite hvilke muskler de forskjellige øvelsene trener. Denne boka viser dette i detalj, og den er derfor blitt tidenes største internasjonale treningsboksuksess. Styrketrening. En anatomisk guide er oversatt til over 20 språk og har solgt over 1 million eksemplarer. Her er det 127 effektive styrkeøvelser for hele kroppen, og mer enn 600 anatomiske illustrasjoner som gir et tydelig bilde av musklenes funksjon. Her er øvelser med frie vekter og treningsapparater, utstyr som finnes på alle treningssentre. Du finner også en oversikt over vanlige belastningsskader ved styrketrening samt råd og tips om hvordan øvelsene skal utføres for å forebygge skader.
Styrketrening. En anatomisk guide retter seg mot alle som vil ha maksimal effekt av treningen.

I SAMME KATEGORI
Rundø – Jorden rundt på tomansshånd

Rundø – Jorden rundt på tomansshånd

Forfatter: Erling Brunborg og Carl Emil Petersen
120,00
Gull og glipp – Oddvar Brå

Gull og glipp – Oddvar Brå

Forfatter: Oddvar Brå
140,00
Gull i sporet

Gull i sporet

Forfatter: Henning Rivedal
130,00
Gull og glipp

Gull og glipp

Forfatter: Oddvar Brå
130,00
Norsk fjellsport gjennom 200 år

Norsk fjellsport gjennom 200 år

Forfatter: Hasse Eriksen (red.)
350,00
Alt du bør vite om klatring – klatreteknikker, risiko, sikkerhet, klatreruter
Fjordhesten – menneskevennen

Fjordhesten – menneskevennen

Forfatter: Arve Bakken
400,00
New Norway A nation on the move

New Norway A nation on the move

Forfatter: Gunnar Jerman
150,00
Nord i villmarka

Nord i villmarka

Forfatter: Jan-Eilert Pederse
150,00
3 X Gull. Gjermund Eggen forteller til Stein Berg

3 X Gull. Gjermund Eggen forteller til S..

Forfatter: Stein Berg
150,00
Hesteeierens håndbok

Hesteeierens håndbok

Forfatter: Ingrid Andersson (red.)
120,00
Forstå din hest

Forstå din hest

Forfatter: Ulla Ståhlberg
90,00